"Йога является бесценным даром для умного человека - она помогает ему стать мудрым. Мудреца же она сделает богом. Глупый человек принимаясь за эту практику неизбежно превращается в идиота, а идиота она всегда приводит к смерти. Обычному же, заурядному человеку заниматься йогой не нужно и некогда - у него есть дела поважнее.
Поэтому, прежде чем прикоснуться к этому удивительному учению, постарайтесь быть предельно искренними с самим собой. Спросите себя: Кто я? И зачем мне это? От этого зависит Ваша дальнейшая судьба."
Напутствие Учителя
Прана Виньяса Йога с Германом Авшаломовым
Йога - это целостное и многогранное учение о познании себя и окружающего мира, имеющее тысячелетнюю историю. В древности она была крайне закрытой системой, поскольку техники и практики были очень сильными и давали реальное могущество. Йога - наука очень конкретная, в ней много конкретных упражнений и методик, позволяющих реализовать свой внутренний потенциал, раскрыть заложенные в каждом человеке колоссальные физические и ментальные способности, поддерживать себя в прекрасной физической форме. Занимаясь йогой, человек выходит из "серых будней" в новый, совершенно фантастический и волшебный мир, становится все более открытым, искренним, добрым, начинает жить более яркой, насыщенной, полноценной жизнью. Учение не только помогает улучшить физическое здоровье, обрести сильное, стройное, выносливое тело, но и позволяет полностью реализовать себя во всех сферах жизни - в работе и учебе, в карьере и бизнесе, в семейных и межличностных отношениях, в профессиональном и личностном развитии и многих других областях человеческой деятельности.
Если Вы желаете:
Улучшить свое здоровье
Обрести хорошую физическую форму
Установить психологическое равновесие,
Повысить уровень жизненной энергии и обрести внутреннюю гармонию
Тогда занятия йогой для Вас.
Приглашаем Вас посетить занятия по Прана Виньяса Йоге и Медитации.
Основные эффекты регулярной практики Прана Виньяса Йоги:
Здоровье:
Способствует сохранить мышечную силу , гибкость суставов,
тонус и плотность костей
Улучшить осанку, баланс и поддерживать мобильность.
Способствует нормализации обмена веществ и контролю веса
Укрепление всех групп мышц, в том числе мышечного корсета позвоночника и увеличение гибкости
Профилактика синдрома хронической усталости, увеличение энерго - потенциала и выносливости
Улучшение циркуляции крови и лимфы в организме
Увеличение объема легких
Улучшение функционирования всех органов и систем организма
Укрепление иммунитета
Помощь в реабилитации после заболеваний и травм (по рекомендации врача!)
Способствует регуляции работы эндокринной и нервной системы , нормализации обменных процессов в организме u
активной детоксикации и общему оздоровлению,
Психо - эмоциональное состояние:
Управление стресса, тревоги и депрессии,
Помощь в поддержании психического здоровья.
Снятие общего напряжения
Увеличение стрессоустойчивости и уверенности в себе
Улучшение эмоционального фона
Обучение более эффективному использованию и восстановлению своих ресурсов (энергетических, психических, ментальных)
Профилактика синдрома эмоционального выгорания
Уменьшение признаков старение
Повышение жизненного тонуса
Точное выполнение всех элементов Прана Виньяса Йога превращает практику в динамичную медитацию в движении, в результате чего, тело становится легким и сильным, а сознание чистым и спокойным.
Практика Прана Виньяса Йоги включает в себя:
Асаны (позы) - помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
Пранаямы (дыхательные упражнения) - которые научат регулировать
дыхание и контролировать эмоции;
Концентрацию внимания - что поможет успокоить ум и направить
энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
Медитацию (расслабление, релаксацию) - что даст возможность
услышать и познать своё Я
Тренировочная система Прана Виньяса Йога
Тренировочная система Прана Виньяса Йога представляет собой методическую систему применения тренировочных техник йоги, специально оптимизированную для современных условий западного социума. Отличается большим разнообразием тренировочных техник, программ общего назначения, позволяет решать широкий спектр задач общеразвивающего, реабилитационного и терапевтического характера. За счет обилия различных вариаций техник начальных уровней сложности дает возможность разрабатывать тренировочные программы для начинающих, для лиц с ослабленным физиологическим функционалом и различными функциональными и органическим нарушениями. Не менее обилен в тренировочной системе Прана Виньяса Йоге также арсенал вариаций техник средней, высокой и сверхвысокой сложности, за счет чего система позволяет строить оптимальные тренировочные программы практически для любых случаев как среднестатистических, так и весьма специфических состояний опорно-двигательного аппарата и общего системного функционала представителей вида HSS.
Система Прана Виньяса Йоге является удачным выбором для того, чтобы начать тренировочную практику из любого исходного состояния. Помимо классических техник гимнастики йогов, система Прана Виньяса Йоге включает в себя динамические техники эфирной и медленной атлетической гимнастики, а также упражнения дыхательной гимнастики . Методика Прана Виньяса Йога пригодна для применения в качестве оптимальной системы универсального фитнеса, функциональной реабилитации и физкультурной терапии. Вследствие того, что все упражнения, образующие тренировочную систему Прана Виньяса Йога весьма эффективны не только как физкультурные, но и как эфирные техники, тренировочная практика по методике Прана Виньяса Йога с течением времени в пределе позволяет полностью качественно "переформатировать" органическое тело и постепенно достичь "духовно-мистических" результатов, приписываемых йоге как метафизической технологии индивидуального развития.
Преподаватель: Герман Авшаломов Тульсидас
Основатель центра саморазвития "Кайвалья"
Квалифицированный преподаватель Йоги с 2002 года
Массажный терапевт по традиции Аюрведы,Шиацу,Тайского массажа и Китайской медицины.
Ведущий медитативных групп,тренингов и семинаров.
Преподаватель курса "Искусство массажа"
Принял Санясу в Индии (Шивананда Ашрам). Участвовал в многих эзотерических курсах и семинарах,Получил квалификации и проходил стажировку у ведущих учителей с мировым именем.
Занятия проходят в Хайфе:
Стоимость занятий:
Пробный первый урок - 35ш
Пробный абонемент - одноразово:
один раз в неделю 165ш,
два раза в неделю 240ш
Годовой абонемент:
один раз в неделю 135ш х12,
два раза в неделю 200ш х12
Полугодовой абонемент:
один раз в неделю 150ш х6,
два раза в неделю 220ш х6
3 Месячный абонемент:
один раз в неделю 165ш х3,
два раза в неделю 240ш х3
Месячный абонемент:
один раз в неделю 180ш,
два раза в неделю 270ш
Абонемент на 10 уроков - ограничен на 3 месяца 450ш.
Абонемент на 20 уроков - ограничен на 6 месяцев 800ш.
Одноразовый урок - не ограничено 60ш.
*Пропущенные уроки можно дополнить только в течение срока указанного в абонементе.
*Пропущенные уроки в связи с праздниками, поездкой за границу или болезнью будут возмещены.
10% Скидка для
• Учеников Медитации
• Студентов
• Солдат
Расписание занятий:
Понедельник: 20.00- 21.30(22.00)
Вторник :8.30-10.00
Четверг:19.30- 21.00(21.30)
Пятница :9.00-10. 30
Йога ассаны:
Сурья Намаскара - Приветствие Солнцу. Школа Дхирендры Брахмачари.
Пашчимоттанасана. Поза Растягивания Ягодиц
Врикшасана. Поза Дерева
Статьи о йоге:
Краткое описание 22 форм (школ) йоги
Что такое йога?
Из предисловия к "Йоге Восьми Кругов". А. Сидерский
Йога - немного о многом.
О , болезни, йоге и о том как дожить до ста лет.
Глоссарий санскритских терминов.
Воля и йога. (Гай Левин)
Из предисловия к "Йоге Восьми Кругов". А. Сидерский
Хатха-йога в системе йоги
Подробности и запись по телефонам:
054-7768911 Витниша (Алла)
0503-445543 Игорь (Ишваса)
0523-500392 Ранжан (Боря)
|
Hebrew
