|
Положительные эмоции - это эмоции, которые возникают, если на все положить...
Курс "Управление эмоциями" 
Вы проведете время умно, весело и результативно.
Вы подружитесь со своими эмоциями. Настроение можно и нужно менять по своему желанию, чтобы сделать жизнь еще более эффективной и радостной! И для этого существуют способы, которым вас научат опытные психотерапевты и тренеры НЛП и упраляемого воображения.
Когда вы являетесь мастером своих эмоций, вы "владеете" любыми ситуациями в жизни, вы побеждаете в борьбе с партнерами - в бизнесе, в банке, на улице, в магазине, в семье - где угодно. Причем побеждаете так, что партнер остается доволен. Ключ ко всему - умение вызывать в нужные эмоции: уверенность в себе, радость, внутреннее равновесие, спокойствие, творчество. На тренинге вы научитесь приносить их тех ситуаций, где они есть в избытке, в те, где их не хватает. Специальные упражнения и игры помогут вам почувствовать себя лидером в обществе и настоящим мастером своих эмоций.
- Как стать более уверенным в себе?
- Как легко менять негативное настроение на позитивное?
- Как научиться позитивно смотреть на любые обстоятельства и превращать препятствия в трамплин прыжка?
- Как наладить хорошую коммуникацию с близкими, друзьями, партнерами?
- Как легко принимать решения?
- Как чувствовать себя комфортно перед экзаменами, публичными выступлениями, и др.?
- Как вызывать состояние творчества?
- Как поднять мотивацию к чему-либо?
- Как менять уровень адреналина по желанию?
- Как научиться кричать на человека и отказывать с комфортом?
- Как выходить победителем из сложных жизненных ситуаций?
- Как научиться любить себя, доверять себе и чувствовать собственное совершенство?
Все это в программе увлекательных занятий на тренинге "Управление эмоциями".
Программа.
1. Ресурсы и способы их получить.
2. Основные эмоциональные состояния и способы доступа к ним.
3. Карточки состояний и шкала состояний.
4. Вызов желаемого состояния у собеседника.
5. Использование медитации и управляемого воображения для доступа к эмоциям.
6. Навык "проживания" ситуации "изнутри" и "снаружи"
7. Рефрейминг - способ вербально преобразовать любую ситуацию в позитивную.
8. Упражнения для работы со злостью.
9. Упражнения для создания внутреннего равновесия и спокойствия.
10. Техника "Взмах" для выхода из негативных эмоций.
11. Техника "Адреналиновый барометр".
12. Техника "Шоколад фабрики "Ударница"" для улучшения мотивации.
13. Идеи и методы для дальнейшей самостоятельной работы для желающих.
Структура курса: 5 занятий один раз в неделю по 3 часа, с 19 до 22.
Стоимость курса: 400 шекелей.
Ведущий: сертифицированный тренер НЛП и управляемого воображения Борис Мельцер.
|
