Йога - это древнее искусство, основанное на чрезвычайно тонкой науке о теле, уме и душе. Со временем её продолжительная практика приводит йога к чувству умиротворения и ощущению своего единства со всем, что его окружает.
Благодаря практике йоги тело становится сильным и гибким. Улучшается работа дыхательной, кровеносной, пищеварительной и гормональной систем. Практика асан способствует очищению тела. Как ювелир плавит в огне золото, чтобы удалить из него ненужные примеси, так и асаны, улучшая кровообращение во всём теле, избавляют его от недугов и очищают от токсинов. Регулярная практика основных элементов асан - растяжек, скруток, наклонов и перевёрнутых положений - восстанавливает силу и выносливость тела.
Йога как самый древний метод осознанного гармоничного самосовершенствования человека базируется на возвращении полноты самоконтроля - столь редкой в наше время способности сознательно управлять собственной волей и личной силой. Следствием является восстановление естественного состояния внутреннего равновесия и покоя, не зависящее от внешних обстоятельств.
Йога поддерживает в человеке прекрасное здоровье и ощущение молодости благодаря телесным, психическим, нравственным и духовным практикам.
Цели йоги:
- преодоление ограничений тела
- внутреннее путешествие к собственной душе
- достижение гармонии на уровне тело-ум
- баланс физического и психологического состояния
- использование асан для поднятия тонуса всего тела, укрепления костей и мышц, исправления осанки, улучшения дыхания и поднятия общего энергетического уровня
- успокаивающее и укрепляющее воздействие на ум
На занятиях по йоге вы получите теоретические и практические знания по практике пробуждения сознательной творческой энергии. Мы будем использовать разнообразные асаны для очищения энергетических каналов (72 000 нади).
Вы научитесь:
- концентрироваться и расслабляться
- правильно дышать (практика пранаям) для оптимизации жизненных сил
- увеличивать потоки энергии
Занятия проводит: Сараас (Лариса Гецелевич - Голубкова), которая практикует йогу с 1998 года.
Занималась у А.Архангельского, А.Сидерского, А.Зенченко, С.Сидорцова, Т.Пивень, а также у многих известных практиков. Знакома с традицией Кришнамачарьи, Брахмачари и Шивананды.
В Киеве Сараас - ведущий инструктор Киев йога студии Основатели студии - Татьяна Пивень (чемпионка мира по йога-спорту в разряде "Артистик-йога" (Португалия, 2003) и Евгений Танковский.
Образование высшее. Степень специалиста и магистра по специальности "Практический психолог" с отличием. В 2007 году закончила аспирантуру Киевского института психологии им. Г.С.Костюка АПН Украины. Занимается исследованиями в области психосоматики и телесно-ориентированной терапии. Проводит индивидуальные и групповые занятия по йоге. Ведёт взрослые и детские группы. А также практикует с беременными по индивидуально разработанной и апробированной авторской методике. Все свои знания и опыт использует в творческом подходе к каждому практикующему. Полагает, что каждое занятие несёт в себе огромный потенциал для внутреннего роста и наработки Силы, и только от намерения и тотальности практикующего зависит интенсивность движения вперёд. Зиму 2008 года провела в Индии, занимаясь йогой и медитацией в ашраме святого йогина и аюрведа-целителя Деврахая Бабаджи во Вриндаване и ашраме Ошо в Пуне.
Готова с радостью делиться опытом и собственными наработками 10-ти летней практики йоги! Если интересно, приходите!
В нашем пространстве поток формируется просто волшебный!
В слове "йога" - букв немного,
В слове "йога" - много мыслей:
Йога - дальняя дорога,
Йога - поиск в жизни смысла.
Йога - пляшущая кобра,
Йога - в мир чудесный виза,
Йога - это жизни образ
Не всегда ногами книзу.
В ней - мечты, что снятся снами,
В ней горит искра от Бога.
Если вы еще не с нами,
Ждем вас вместе - я и йога.
Статьи о йоге:
Воля и йога. (Гай Левин)
Из предисловия к "Йоге Восьми Кругов". А. Сидерский
Йога - немного о многом.
О здоровье, болезни, йоге и о том как дожить до ста лет.
Что такое йога?
Глоссарий санскритских терминов.
Вебсайт Yoga Sattva:
http://www.yogasattva.kiev.ua/
Первое открытое занятие пройдет в начале декабря. Далее еженедельные занятия по вторникам в 20:30 до 22:00.
Подробности в ближайшие дни на сайте.
Подробности и запись по телефонам:
054-7768911 Витниша (Алла)
0523-500392 Ранжан (Боря)
"Первое открытие Силы совершает тот, кто находит Её внутри, открывая тонкое в себе как часть бесконечной внутренней вселенной.
